Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма.
По словам врача, изюм необходимо есть регулярно.
Изюм богат углеводами, такими как глюкоза и фруктоза. Он содержит витамины, в том числе витамин К и витамины группы В, а также калий, магний, железо, кальций и фосфор.
Также, изюм богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и старения.Клетчатка в составе изюма помогает нормализовать пищеварение.
Специалист советует есть изюм для здоровья костей, так как в его состав входят бор, кальций и магний.
«Регулярное употребление изюма может помогать снизить уровень холестерина и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия и антиоксидантов», — отметил врач Логинов.
Однако Логинов отметил, что слишком большое количество изюма опасно для здоровья. Изюм — сладкий продукт, в котором много сахара, поэтому люди с диабетом или те, кто следят за весом, должны минимизировать порцию данного продукта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что изюм и льняная каша помогут при простуде.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…