Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма.
По словам врача, изюм необходимо есть регулярно.
Изюм богат углеводами, такими как глюкоза и фруктоза. Он содержит витамины, в том числе витамин К и витамины группы В, а также калий, магний, железо, кальций и фосфор.
Также, изюм богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и старения.Клетчатка в составе изюма помогает нормализовать пищеварение.
Специалист советует есть изюм для здоровья костей, так как в его состав входят бор, кальций и магний.
«Регулярное употребление изюма может помогать снизить уровень холестерина и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия и антиоксидантов», — отметил врач Логинов.
Однако Логинов отметил, что слишком большое количество изюма опасно для здоровья. Изюм — сладкий продукт, в котором много сахара, поэтому люди с диабетом или те, кто следят за весом, должны минимизировать порцию данного продукта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что изюм и льняная каша помогут при простуде.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…