Фото: lhadlock50/ Pixabay
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион хурму.
По словам диетолога, хурма может стать заменой сладостям и шоколаду. При высушивании в хурме не только увеличивается ее природная сладость, но и сохраняются все полезные свойства.
Также этот фрукт модно добавить в рацион пациентам, страдающим сахарным диабетом.
«Высушенная хурма сохраняет в себе микроэлементы и лишь частично теряет витамин С. Все остальные витамины сохраняются в прежнем количестве, но при этом фрукт становится более сладким», — отметила Дианова.
Большое количество клетчатки во фрукте дает чувство сытости, снижает чувство голода и сокращает скачки глюкозы. Главное, чтобы в сушеной хурме не было добавленного сахара.
Хурма — съедобный плод ряда субтропических и тропических листопадных или вечнозеленых деревьев семейства эбеновых
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что хурма помогает сохранить зрение.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Человеческий организм имеет сложную защитную систему, активирующуюся при контакте с патогенными микроорганизмами. В интервью «Известиям»…
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина сообщила, что пищевые расстройства, такие как гиперфагия, широко распространены среди людей с…
С учетом пробуждения ядовитых змей в Подмосковье, заслуженный врач России Андрей Осипов в интервью интернет-изданию…
После Великого поста важно правильно организовать питание, чтобы не навредить здоровью. По словам врача-диетолога Елены…
Исследователи из Техасского университета достигли значительного успеха в борьбе с лихорадкой Эбола, проведя успешное лечение…