Нутрициолог Ирина Меркулова сообщила, что холестерин может повышаться при гормональном дефиците, дефиците витамина D, проблемах с желчным пузырем, гипотиреозе, а также в пожилом возрасте.
Доктор Михайлова: Нарушение схемы лечения рубцов гормонами опасно для здоровьяОна отмечает, что для снижения уровня холестерина необходимо изменить пищевые привычки на более здоровые. В частности, употребляйте меньше животного жира, содержащегося в жирном мясе, сливочном масле, яйцах, сведите к минимуму сахар, сократите потребление переработанных продуктов — гамбургеров, ребер, а также колбас, сосисок и других полуфабрикатов. Исключите мясные продукты, кокосовое, пальмовое и какао-масло.
Меркулова заявила, что добавление в пищу большего количества овощей и клетчатки способствует выведению холестерина, пишет Lenta.ru.
Полное исключение жирной пищи из рациона также является неправильной стратегией, и если вы потребляете слишком мало холестерина, печень начинает синтезировать его еще больше, и уровень холестерина только повышается. Кроме того, эксперт подчеркнула важность физической активности в дневное время.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рост заболеваемости острой респираторной вирусной инфекцией и гриппом в России ожидается в середине ноября.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…