Нутрициолог Ирина Меркулова сообщила, что холестерин может повышаться при гормональном дефиците, дефиците витамина D, проблемах с желчным пузырем, гипотиреозе, а также в пожилом возрасте.
Доктор Михайлова: Нарушение схемы лечения рубцов гормонами опасно для здоровьяОна отмечает, что для снижения уровня холестерина необходимо изменить пищевые привычки на более здоровые. В частности, употребляйте меньше животного жира, содержащегося в жирном мясе, сливочном масле, яйцах, сведите к минимуму сахар, сократите потребление переработанных продуктов — гамбургеров, ребер, а также колбас, сосисок и других полуфабрикатов. Исключите мясные продукты, кокосовое, пальмовое и какао-масло.
Меркулова заявила, что добавление в пищу большего количества овощей и клетчатки способствует выведению холестерина, пишет Lenta.ru.
Полное исключение жирной пищи из рациона также является неправильной стратегией, и если вы потребляете слишком мало холестерина, печень начинает синтезировать его еще больше, и уровень холестерина только повышается. Кроме того, эксперт подчеркнула важность физической активности в дневное время.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рост заболеваемости острой респираторной вирусной инфекцией и гриппом в России ожидается в середине ноября.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…