В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья иммунной системы. Кайл Кроули, диетолог, специализирующийся на спортивном питании, рекомендует сосредоточиться на йогурте и квашенной капусте.
Healthday: Онлайн-занятия йогой облегчили боль в пояснице в шесть разПо ее словам, эти продукты содержат большое количество пробиотиков, поэтому они оказывают благотворное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта. А иммунитет, как мы помним, во многом определяется работоспособностью кишечника.
Чеснок, цитрусовые, листовая зелень, имбирь, грецкие орехи и черника могут помочь укрепить иммунную систему. Все эти продукты богаты витамином С и содержат антиоксиданты. По словам диетолога, они содержат много других витаминов и полезных микроэлементов, информирует издание Нealthnews.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, но врачи не считают излишним напоминать о простых правилах, которые могут спасти жизни близких и незнакомцев.
Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна (СПбГУПТД) разработали цифровой инструмент, который автоматизирует создание…
Американские специалисты в области нейрофизиологии и медицины получили предварительные данные о том, что интервальный режим…
В Сахалинской области впервые выполнили серию операций по эндопротезированию коленного сустава с использованием роботизированной хирургической…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…