В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья иммунной системы. Кайл Кроули, диетолог, специализирующийся на спортивном питании, рекомендует сосредоточиться на йогурте и квашенной капусте.
Healthday: Онлайн-занятия йогой облегчили боль в пояснице в шесть разПо ее словам, эти продукты содержат большое количество пробиотиков, поэтому они оказывают благотворное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта. А иммунитет, как мы помним, во многом определяется работоспособностью кишечника.
Чеснок, цитрусовые, листовая зелень, имбирь, грецкие орехи и черника могут помочь укрепить иммунную систему. Все эти продукты богаты витамином С и содержат антиоксиданты. По словам диетолога, они содержат много других витаминов и полезных микроэлементов, информирует издание Нealthnews.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, но врачи не считают излишним напоминать о простых правилах, которые могут спасти жизни близких и незнакомцев.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…