Здоровье

Доктор Старкова: Прежде чем устранять головную боль — узнайте ее причину

Прежде чем устранить головную боль — важно понять причину. Такое мнение высказала доктор медицинских наук, рефлексотерапевт Ирина Старкова. По ее словам, одной из возможных причин головной боли может быть выступать напряжение мышц шейного отдела позвоночника, которые крепятся в области шейных позвонков, первого ребра и ключицы. Она добавила, что часто боли способствует неправильная осанка.

Терапевт Мясников назвал полезными напитками только кофе, чай и чистую воду

По словам врача, проще всего выровнять положение шеи. Она отмечает, что не всегда возможно поддерживать правильную осанку, поэтому рекомендуется начинать с расслабления мышц под ключицей, потому что именно здесь прикреплена мышца, которая оказывает влияние на положение шеи.

«Помассируйте область над и под ключицей, а также область седьмого шейного отдела позвоночника. Слегка наклоните шею вперед, эта наиболее заметная область позвоночника находится в области перехода шеи к груди. Если причина головной боли связана с нарушением кровотока в шее, то после массажа она снизится за счет расслабления мышц шейного отдела позвоночника и выравнивания шеи», — цитирует слова Старковой издание Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что холестерин может повышаться при гормональном дефиците, дефиците витамина D, проблемах с желчным пузырем, гипотиреозе, а также в пожилом возрасте.

Степан Васильев

Последние статьи

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

13 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

26 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

58 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 часа назад