Здоровье

Доктор Старкова: Прежде чем устранять головную боль — узнайте ее причину

Прежде чем устранить головную боль — важно понять причину. Такое мнение высказала доктор медицинских наук, рефлексотерапевт Ирина Старкова. По ее словам, одной из возможных причин головной боли может быть выступать напряжение мышц шейного отдела позвоночника, которые крепятся в области шейных позвонков, первого ребра и ключицы. Она добавила, что часто боли способствует неправильная осанка.

Терапевт Мясников назвал полезными напитками только кофе, чай и чистую воду

По словам врача, проще всего выровнять положение шеи. Она отмечает, что не всегда возможно поддерживать правильную осанку, поэтому рекомендуется начинать с расслабления мышц под ключицей, потому что именно здесь прикреплена мышца, которая оказывает влияние на положение шеи.

«Помассируйте область над и под ключицей, а также область седьмого шейного отдела позвоночника. Слегка наклоните шею вперед, эта наиболее заметная область позвоночника находится в области перехода шеи к груди. Если причина головной боли связана с нарушением кровотока в шее, то после массажа она снизится за счет расслабления мышц шейного отдела позвоночника и выравнивания шеи», — цитирует слова Старковой издание Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что холестерин может повышаться при гормональном дефиците, дефиците витамина D, проблемах с желчным пузырем, гипотиреозе, а также в пожилом возрасте.

AddThis Website Tools
Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Морозова: детское ожирение замедляет половое созревание

Доктор Екатерина Морозова уделила внимание серьезной проблеме ожирения у детей, подчеркивая его опасность для здоровья…

8 минут назад

Врач Мясников: местный наркоз нежелателен для сердечников и ведет к осложнениям

Врач Сергей Мясников и хирург Артем Харламов предостерегли пациентов с сердечными заболеваниями от применения местного…

17 минут назад

Доктор Петров: одна сигарета в день повышает риск инсульта на 50%

Доктор Даниил Петров подчеркнул, что в России не существует безопасного уровня курения. Даже одна выкуренная…

29 минут назад

Одной лишь щетки и пасты недостаточно для полной очистки всех поверхностей зубов

Врач-стоматолог из Республиканской стоматологической поликлиники Минздрава Татарстана, Ольга Замятина, объяснила, что представляет собой профилактика здоровья…

50 минут назад

Врач Полуэктов: Вещие сны могу быть умозаключениями мозга

Сомнолог Михаил Полуэктов пояснил природу вещих снов в интервью с «Известиями», обсуждая возможность пророческих сновидений…

1 час назад

Доктор Помойнецкая: овсянка резко поднимает сахар в крови

Доктор Ольга Помойнецкая поделилась информацией о негативных последствиях употребления овсяной каши по утрам с добавлением…

1 час назад