Диетолог Рау: Мужчинам нужно сократить прием алкоголя и переработанного мяса

Мужчинам следует сократить потребление обработанных мясных продуктов, а также прекратить употребление алкоголя.

«Желательно свести к минимуму включение в свой рацион обработанных мясных продуктов: колбас, копченостей, бекона и т. д. При регулярном употреблении эти продукты увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака», — сообщила Майра Рау, диетолог и эндокринолог в интервью РИА «Новости».

По ее словам, мужчинам также следует воздерживаться от употребления алкоголя, поскольку сегодня позиция всех медицинских ассоциаций однозначна — безопасных доз алкоголя не существует.

«Идея постоянного отдыха с алкоголем привлекательна, но алкоголь — депрессант. Это означает, что ваше эмоциональное состояние временно улучшилось после его использования, а затем ухудшилось. Кроме того, регулярное употребление даже самого дорогого алкоголя вызывает привыкание и нарушает работу печени», — пояснила врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прежде чем устранить головную боль — важно понять причину. По словам врача, одной из возможных причин головной боли может быть выступать напряжение мышц шейного отдела позвоночника, которые крепятся в области шейных позвонков, первого ребра и ключицы.