Фото: freepik.com/freepik
Мужчинам следует сократить потребление обработанных мясных продуктов, а также прекратить употребление алкоголя.
«Желательно свести к минимуму включение в свой рацион обработанных мясных продуктов: колбас, копченостей, бекона и т. д. При регулярном употреблении эти продукты увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака», — сообщила Майра Рау, диетолог и эндокринолог в интервью РИА «Новости».
По ее словам, мужчинам также следует воздерживаться от употребления алкоголя, поскольку сегодня позиция всех медицинских ассоциаций однозначна — безопасных доз алкоголя не существует.
«Идея постоянного отдыха с алкоголем привлекательна, но алкоголь — депрессант. Это означает, что ваше эмоциональное состояние временно улучшилось после его использования, а затем ухудшилось. Кроме того, регулярное употребление даже самого дорогого алкоголя вызывает привыкание и нарушает работу печени», — пояснила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прежде чем устранить головную боль — важно понять причину. По словам врача, одной из возможных причин головной боли может быть выступать напряжение мышц шейного отдела позвоночника, которые крепятся в области шейных позвонков, первого ребра и ключицы.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…