Фото: Pixabay /stevepb
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский терапевт Кэтрин Хайатт рассказала об их преимуществах.
Роспотребнадзор перечислил пять лучших источников витамина DСогласно исследованиям, семечки тыквы могут оказывать противовоспалительное и противоопухолевое действие, а также снижать риск диабета и гипертонии. Антиоксиданты в тыквенных семечках обеспечивают защиту от разрушения свободными радикалами на клеточном уровне.
Клетчатка в составе тыквенных семечек поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, подавляя воспаление и уравновешивая уровень сахара в крови.
Интересно потенциальное влияние семечек тыквы на здоровье мужчин. Исследования на животных показали, что они могут улучшить качество спермы и повысить уровень тестостерона из-за большого количества цинка. Но, конечно, эти данные еще требуют дальнейшего изучения на людях, пишет издание Нealthnews.
Ранее «Медздрав.Инфо» развенчал известный миф о том, как бороться с бессонницей. По мнению специалиста, лежать в постели, пытаясь заснуть, — не самое разумное решение.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…