Фото: Pixabay /stevepb
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский терапевт Кэтрин Хайатт рассказала об их преимуществах.
Роспотребнадзор перечислил пять лучших источников витамина DСогласно исследованиям, семечки тыквы могут оказывать противовоспалительное и противоопухолевое действие, а также снижать риск диабета и гипертонии. Антиоксиданты в тыквенных семечках обеспечивают защиту от разрушения свободными радикалами на клеточном уровне.
Клетчатка в составе тыквенных семечек поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, подавляя воспаление и уравновешивая уровень сахара в крови.
Интересно потенциальное влияние семечек тыквы на здоровье мужчин. Исследования на животных показали, что они могут улучшить качество спермы и повысить уровень тестостерона из-за большого количества цинка. Но, конечно, эти данные еще требуют дальнейшего изучения на людях, пишет издание Нealthnews.
Ранее «Медздрав.Инфо» развенчал известный миф о том, как бороться с бессонницей. По мнению специалиста, лежать в постели, пытаясь заснуть, — не самое разумное решение.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…