Фото: Pixabay /stevepb
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский терапевт Кэтрин Хайатт рассказала об их преимуществах.
Роспотребнадзор перечислил пять лучших источников витамина DСогласно исследованиям, семечки тыквы могут оказывать противовоспалительное и противоопухолевое действие, а также снижать риск диабета и гипертонии. Антиоксиданты в тыквенных семечках обеспечивают защиту от разрушения свободными радикалами на клеточном уровне.
Клетчатка в составе тыквенных семечек поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, подавляя воспаление и уравновешивая уровень сахара в крови.
Интересно потенциальное влияние семечек тыквы на здоровье мужчин. Исследования на животных показали, что они могут улучшить качество спермы и повысить уровень тестостерона из-за большого количества цинка. Но, конечно, эти данные еще требуют дальнейшего изучения на людях, пишет издание Нealthnews.
Ранее «Медздрав.Инфо» развенчал известный миф о том, как бороться с бессонницей. По мнению специалиста, лежать в постели, пытаясь заснуть, — не самое разумное решение.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…