Врач Кондрахин: апатия и остеопороз являются признаками нехватки витамина D

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал Москве 24, как проявляется дефицит витамина D/

По словам врача, признаками нехватки витамина D является остеопороз и частые простудные заболевания.

Витамин D – это жирорастворимое вещество, которое обеспечивает всасывание в тонком кишечнике кальция и фосфора и поддержание в крови их уровня. Этот витамин необходим для здоровья костей и хорошего иммунитета. Если у ребенка дефицит витамина D, то у ребенка может появиться рахит.

Для взрослых нехватки витамина D ведёт к апатии, слабости, частым простудам, а также к ломкости костей (остеопороз).

При первых симптомах необходимо обращаться к врачу. Специалист уже отправит пациента на сдачу анализа, который покажет уровень витамина D в организме.При самостоятельном лечении может возникнуть гипервитаминоз.

«Витамин D помогает кальцию усваиваться. Если есть гипервитаминоз, кальций начинает откладываться не там, где надо, – в сердце, почках, легких, крупных артериях. И оттуда его потом не вытащить», – объяснил терапевт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что восполнить витамин D осенью помогут рыба и яйца.