Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова рассказала «Газете.Ru» о полезных свойствах киви.
По мнению Казаковой, киви — это суперфуд. Он не только вкусный, но и очень полезный.
Киви — это фрукт, который богат витамином С. Специалист отмечает, что витамина С в киви гораздо больше, чем в апельсине. Благодаря этому свойству киви способствует укреплению иммунитета.
«Он помогает организму бороться с вирусами и бактериями, укрепляет стенки сосудов и даже участвует в синтезе коллагена, который так важен для нашей кожи», — рассказала специалист.
Также, в киви много клетчатки, которая полезна для кишечника. Клетчатка — это пища для полезных бактерий, которые живут в кишечнике. При помощи неё поддерживается здоровый баланс микрофлоры.
Также, в киви содержится фермент актинидин. Он помогает улучшить переваривание белков. Поэтому киви полезно для тех, кто следит за своим весом и питанием и старается употреблять больше белковой пищи.
Киви — это низкокалорийный продукт. Благодаря всё той же клетчатке он дает чувство насыщения.
Врач порекомендовала употреблять киви с кожурой, так как в ней содержится большое количество полезных веществ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что киви, вишня и помидоры помогут нормализовать сон.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…