Фото: freepik.com/azerbaijan_stockers
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова рассказала «Газете.Ru» о полезных свойствах киви.
По мнению Казаковой, киви — это суперфуд. Он не только вкусный, но и очень полезный.
Киви — это фрукт, который богат витамином С. Специалист отмечает, что витамина С в киви гораздо больше, чем в апельсине. Благодаря этому свойству киви способствует укреплению иммунитета.
«Он помогает организму бороться с вирусами и бактериями, укрепляет стенки сосудов и даже участвует в синтезе коллагена, который так важен для нашей кожи», — рассказала специалист.
Также, в киви много клетчатки, которая полезна для кишечника. Клетчатка — это пища для полезных бактерий, которые живут в кишечнике. При помощи неё поддерживается здоровый баланс микрофлоры.
Также, в киви содержится фермент актинидин. Он помогает улучшить переваривание белков. Поэтому киви полезно для тех, кто следит за своим весом и питанием и старается употреблять больше белковой пищи.
Киви — это низкокалорийный продукт. Благодаря всё той же клетчатке он дает чувство насыщения.
Врач порекомендовала употреблять киви с кожурой, так как в ней содержится большое количество полезных веществ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что киви, вишня и помидоры помогут нормализовать сон.
Непроизвольные подергивания глаз могут быть признаком серьезных заболеваний, сообщает медицинский журнал The Lancet Neurology. "Нервные…
Согласно исследованию Британского института психического здоровья, сокращение рабочей недели может вызвать серьезные проблемы со здоровьем…
По данным Венского медицинского университета, употребление алкоголя мужчинами за шесть месяцев до зачатия значительно увеличивает…
Международная группа исследователей из Медицинского центра Джона Хопкинса выявила парадоксальную связь между сердечной недостаточностью и…
В последние десятилетия все больше и больше людей начали принимать мелатонин, чтобы вовремя заснуть или…
Флеболог Армен Авакян в интервью изданию «Спорт-Экспресс» рассказал о продуктах, которые могут спровоцировать развитие варикозного…