Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова рассказала «Газете.Ru» о полезных свойствах киви.
По мнению Казаковой, киви — это суперфуд. Он не только вкусный, но и очень полезный.
Киви — это фрукт, который богат витамином С. Специалист отмечает, что витамина С в киви гораздо больше, чем в апельсине. Благодаря этому свойству киви способствует укреплению иммунитета.
«Он помогает организму бороться с вирусами и бактериями, укрепляет стенки сосудов и даже участвует в синтезе коллагена, который так важен для нашей кожи», — рассказала специалист.
Также, в киви много клетчатки, которая полезна для кишечника. Клетчатка — это пища для полезных бактерий, которые живут в кишечнике. При помощи неё поддерживается здоровый баланс микрофлоры.
Также, в киви содержится фермент актинидин. Он помогает улучшить переваривание белков. Поэтому киви полезно для тех, кто следит за своим весом и питанием и старается употреблять больше белковой пищи.
Киви — это низкокалорийный продукт. Благодаря всё той же клетчатке он дает чувство насыщения.
Врач порекомендовала употреблять киви с кожурой, так как в ней содержится большое количество полезных веществ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что киви, вишня и помидоры помогут нормализовать сон.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…