Сидячий образ жизни повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Американские исследователи обнародовали результаты своего исследования, касающиеся серьезного вреда, который приносит сидячий образ жизни.

Выводы были опубликованы в журнале PLOS One.

PLOS One: сидячий образ жизни увеличивает риск заболеваний сердца

В рамках эксперимента, в котором участвовало более 1000 человек, выяснили, что молодежь поколения Y проводит сидя больше 60 часов в неделю.

Это заметно увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и способствует преждевременному старению.

Ученые заявили, что даже 20 минут умеренной физической активности в день не способны компенсировать негативное воздействие, обусловленное продолжительным сидением.

Особо высокие риски сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний были зафиксированы у тех участников, чье сидение превышало 8,5 часов в день, а физическая активность была минимальной.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заразиться вирусом Коксаки очень легко.