Современный образ жизни, когда в рационе преобладают полуфабрикаты и фаст-фуд, большое количество стресса, небольшое количество богатых калием фруктов и овощей — все это приводит к его явному дефициту. Об этом изданию «Чемпионат» рассказала терапевт, инфекционист Нурия Гатаулина.
Помимо вышеперечисленных факторов, большую роль играет рацион с избытком сахара. В ответ на повышенную дозу сладостей происходит «инсулиновый всплеск», что приводит к снижению уровня сахара в крови. Это может сопровождаться слабостью, сонливостью, нервозностью и даже потерей памяти и умственной отсталостью.
Чтобы стабилизировать состояние, надпочечники начинают вырабатывать большое количество гормона кортизола, который способствует выведению калия с мочой.
Дефицит калия может быть вызван повышенным потреблением соли, строгой диетой, употреблением алкоголя, интенсивным мочеиспусканием и потоотделением во время физических нагрузок с тепловым стрессом.
Избыток калия намного хуже, чем его недостаток, самостоятельно подобрать дозу и контролировать его уровень невозможно — необходимо обратиться к врачу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамин D является жирорастворимым, но с точки зрения химии это гормон, а не просто витамин. Он естественным образом синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…