Современный образ жизни, когда в рационе преобладают полуфабрикаты и фаст-фуд, большое количество стресса, небольшое количество богатых калием фруктов и овощей — все это приводит к его явному дефициту. Об этом изданию «Чемпионат» рассказала терапевт, инфекционист Нурия Гатаулина.
Помимо вышеперечисленных факторов, большую роль играет рацион с избытком сахара. В ответ на повышенную дозу сладостей происходит «инсулиновый всплеск», что приводит к снижению уровня сахара в крови. Это может сопровождаться слабостью, сонливостью, нервозностью и даже потерей памяти и умственной отсталостью.
Чтобы стабилизировать состояние, надпочечники начинают вырабатывать большое количество гормона кортизола, который способствует выведению калия с мочой.
Дефицит калия может быть вызван повышенным потреблением соли, строгой диетой, употреблением алкоголя, интенсивным мочеиспусканием и потоотделением во время физических нагрузок с тепловым стрессом.
Избыток калия намного хуже, чем его недостаток, самостоятельно подобрать дозу и контролировать его уровень невозможно — необходимо обратиться к врачу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамин D является жирорастворимым, но с точки зрения химии это гормон, а не просто витамин. Он естественным образом синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…