Фото: freepik.com/yanalya
Посещение онлайн-занятий йогой позволило уменьшить боли в спине в шесть раз, а ее подвижность повысилась почти в три раза. Об этом пишет журнал Healthday, ссылаясь на научное исследование медиков из Кливлендской клиники в США.
Медицинские рекомендации по терапии хронической боли в пояснице включают йогу или физиотерапию. Если занятия не приносят облегчение, то врачи могут назначить обезболивающие препараты. Но многим пациентам сложно посещать студию йоги. Онлайн-уроки могут стать для них выходом.
В новой исследовательской работе 140 добровольцев с хронической болью в пояснице были распределены для онлайн-тренировок или планового наблюдения у специалиста. Инструкторы йоги проводили занятия с помощью специальной программы для людей с болью в пояснице.
Онлайн-классы привели к почти утроенному улучшению функциональности спины. Тяжесть боли уменьшилась в шесть раз. В группе йоги прием обезболивающих был на 34% ниже. Кроме того, в 10 раз больше добровольцев отметили улучшение качества сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор подготовил новые инструкции по эпидемиологическому надзору за коклюшной инфекцией. Они помогут помочь оценить эффективность принятых мер и предсказать развитие ситуации.
Исследование показало, что режим питания и его особенности могут оказывать существенное влияние на прогрессирование рассеянного…
Ученые из Ноттингемского университета представили новый метод генетического анализа, получивший название GIFT. Этот метод позволяет…
Инцидент с пациенткой из Уфы потряс медицинское сообщество. Женщина стала жертвой непрофессиональных действий косметолога, оставившего…
Популярный врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников считает полезным напитком только чай и кофе. В выпуске…
За последний год спрос на трихологов - врачей, лечащих облысение и другие проблемы с волосами,…
Невролог Елена Пищик объяснила в эфире телеканала "Санкт-Петербург", какие симптомы могут указывать на порфирию. Это…