Посещение онлайн-занятий йогой позволило уменьшить боли в спине в шесть раз, а ее подвижность повысилась почти в три раза. Об этом пишет журнал Healthday, ссылаясь на научное исследование медиков из Кливлендской клиники в США.
Терапевт Лялите: Утреннюю жажду нужно утолять простой водой, а не сокомМедицинские рекомендации по терапии хронической боли в пояснице включают йогу или физиотерапию. Если занятия не приносят облегчение, то врачи могут назначить обезболивающие препараты. Но многим пациентам сложно посещать студию йоги. Онлайн-уроки могут стать для них выходом.
В новой исследовательской работе 140 добровольцев с хронической болью в пояснице были распределены для онлайн-тренировок или планового наблюдения у специалиста. Инструкторы йоги проводили занятия с помощью специальной программы для людей с болью в пояснице.
Онлайн-классы привели к почти утроенному улучшению функциональности спины. Тяжесть боли уменьшилась в шесть раз. В группе йоги прием обезболивающих был на 34% ниже. Кроме того, в 10 раз больше добровольцев отметили улучшение качества сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Роспотребнадзор подготовил новые инструкции по эпидемиологическому надзору за коклюшной инфекцией. Они помогут помочь оценить эффективность принятых мер и предсказать развитие ситуации.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…