Гастроэнтеролог Никита Харлов сообщил о неожиданной статистике о современных вегетарианцах. Согласно исследованиям, более 80% людей, называющих себя вегетарианцами, регулярно употребляют мясные продукты.
«Большинство людей, которые считают себя вегетарианцами, едят курицу, колбасу или шашлык каждую неделю», — говорит эксперт.
RuNews24: Процесс обучения не должен быть полем битвы между родителями и детьмиВрач подчеркивает: строгое вегетарианство часто оказывается временным явлением. Когда люди чувствуют себя плохо, они возвращаются к своей обычной диете и восстанавливают баланс питания.
Чтобы безопасно перейти на растительную диету, врач рекомендует сохранить в меню яйца, молочные продукты и морепродукты. Такой подход позволяет пополнить организм необходимыми витаминами и минералами.
Харлов призывает соблюдать осторожность при изменении диеты: важно заранее подумать об источниках белка и других питательных веществ. Лакто-ово-пескетарианство (включают молочные продукты, яйца и рыбу) считается экспертом наиболее сбалансированной формой вегетарианства, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что переохлаждение само по себе не приводит к заболеванию почек, но может вызвать снижение иммунитета и общую устойчивость организма к патогенам.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…