Правильное питание и специализированные упражнения для мозга могут значительно снизить вероятность инсульта.
Об этом сообщил Максим Сутормин, главный внештатный невролог Министерства здравоохранения Московской области, в интервью для «Радио 1».
Гранат способен защитить от инфаркта и инсультаСутормин подчеркнул, что одним из главных аспектов является соблюдение средиземноморской диеты, которая предполагает сокращение потребления жирной и острой пищи.
Он посоветовал исключить алкоголь, избегать переедания и организовать приемы пищи на более частой основе.
Также рекомендуется активнее заниматься развитием когнитивных функций, таких как память и обучение.
Врач отметил, что полезно не отказывать себе в удовольствии разгадывать кроссворды, изучать иностранные языки, читать научно-популярные книги, а также участвовать в различных викторинах.
Кроме того, Сутормин рекомендует регулярно проходить диспансеризацию, включая анализы крови, липидограмму, ЭКГ и ультразвуковое исследование сосудов шеи.
Это поможет выявить возможные факторы риска и принять необходимые меры для их устранения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что синтез витамина D зависит от угла падения солнечных лучей.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…