Правильное питание и специализированные упражнения для мозга могут значительно снизить вероятность инсульта.
Об этом сообщил Максим Сутормин, главный внештатный невролог Министерства здравоохранения Московской области, в интервью для «Радио 1».
Гранат способен защитить от инфаркта и инсультаСутормин подчеркнул, что одним из главных аспектов является соблюдение средиземноморской диеты, которая предполагает сокращение потребления жирной и острой пищи.
Он посоветовал исключить алкоголь, избегать переедания и организовать приемы пищи на более частой основе.
Также рекомендуется активнее заниматься развитием когнитивных функций, таких как память и обучение.
Врач отметил, что полезно не отказывать себе в удовольствии разгадывать кроссворды, изучать иностранные языки, читать научно-популярные книги, а также участвовать в различных викторинах.
Кроме того, Сутормин рекомендует регулярно проходить диспансеризацию, включая анализы крови, липидограмму, ЭКГ и ультразвуковое исследование сосудов шеи.
Это поможет выявить возможные факторы риска и принять необходимые меры для их устранения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что синтез витамина D зависит от угла падения солнечных лучей.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…