Фото: freepik.com/ karlyukav
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом, иммунологом Андреем Продеусом и офтальмологом Михаилом Коноваловым обсудили минимальное количество шагов, которые необходимо проходить ежедневно для повышения продолжительности жизни.
Выпуск с их рекомендациями можно найти на сайте телеканала.
Специалисты отметили, что в 2023 году было проведено исследование, которое продемонстрировало связь между количеством шагов и состоянием здоровья.
Герман Гандельман заявил, что достаточно пройти всего 2337 шагов в день, чтобы начать снижать риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
При увеличении количества до 3867 шагов, продолжительность жизни может увеличиться в целом.
Иммунолог Андрей Продеус добавил, что проходя шесть тысяч шагов в день, можно снизить риск развития сахарного диабета на треть.
Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что десять тысяч шагов в день помогают снизить риск деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголик не контролирует количество выпитого.
Невролог Елена Пищик объяснила в эфире телеканала "Санкт-Петербург", какие симптомы могут указывать на порфирию. Это…
Кардиолог Александр Кузнецов в интервью изданию «Газета.Ru» рассказал о симптомах высокого уровня холестерина в крови.…
По данным ВОЗ около 1,3 миллиарда человек регулярно употребляют табак. Статистика показывает, что 47% мужчин…
В последние месяцы россияне все чаще употребляют крепкий алкоголь. Причина - рост импортных пошлин и…
Мясо тунца — уникальный продукт, богатый Омега-3, но почти не имеющий вкуса рыбы. Однако специалисты…
Эксперты AliExpress СНГ зафиксировали значительный рост продаж антистрессовых игрушек в третьем квартале 2024 года, пишет…