Здоровье

Доктор Гандельман: если проходить 3867 шагов, можно продлить жизнь

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом, иммунологом Андреем Продеусом и офтальмологом Михаилом Коноваловым обсудили минимальное количество шагов, которые необходимо проходить ежедневно для повышения продолжительности жизни.

Выпуск с их рекомендациями можно найти на сайте телеканала.

Врач Исаев: алкоголик не контролирует количество выпитого

Специалисты отметили, что в 2023 году было проведено исследование, которое продемонстрировало связь между количеством шагов и состоянием здоровья.

Герман Гандельман заявил, что достаточно пройти всего 2337 шагов в день, чтобы начать снижать риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

При увеличении количества до 3867 шагов, продолжительность жизни может увеличиться в целом.

Иммунолог Андрей Продеус добавил, что проходя шесть тысяч шагов в день, можно снизить риск развития сахарного диабета на треть.

Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что десять тысяч шагов в день помогают снизить риск деменции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголик не контролирует количество выпитого.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

12 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

12 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

12 часов назад