В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом, иммунологом Андреем Продеусом и офтальмологом Михаилом Коноваловым обсудили минимальное количество шагов, которые необходимо проходить ежедневно для повышения продолжительности жизни.
Выпуск с их рекомендациями можно найти на сайте телеканала.
Специалисты отметили, что в 2023 году было проведено исследование, которое продемонстрировало связь между количеством шагов и состоянием здоровья.
Герман Гандельман заявил, что достаточно пройти всего 2337 шагов в день, чтобы начать снижать риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
При увеличении количества до 3867 шагов, продолжительность жизни может увеличиться в целом.
Иммунолог Андрей Продеус добавил, что проходя шесть тысяч шагов в день, можно снизить риск развития сахарного диабета на треть.
Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что десять тысяч шагов в день помогают снизить риск деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголик не контролирует количество выпитого.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…