В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом, иммунологом Андреем Продеусом и офтальмологом Михаилом Коноваловым обсудили минимальное количество шагов, которые необходимо проходить ежедневно для повышения продолжительности жизни.
Выпуск с их рекомендациями можно найти на сайте телеканала.
Специалисты отметили, что в 2023 году было проведено исследование, которое продемонстрировало связь между количеством шагов и состоянием здоровья.
Герман Гандельман заявил, что достаточно пройти всего 2337 шагов в день, чтобы начать снижать риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
При увеличении количества до 3867 шагов, продолжительность жизни может увеличиться в целом.
Иммунолог Андрей Продеус добавил, что проходя шесть тысяч шагов в день, можно снизить риск развития сахарного диабета на треть.
Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что десять тысяч шагов в день помогают снизить риск деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголик не контролирует количество выпитого.
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…
Ученые Междисциплинарной научно-образовательной школы "Фотонные и квантовые технологии. Цифровая медицина" Московского государственного университета имени М.В.…