Здоровье

Врач Тараско: К тыкве стоит добавлять жиры, чтобы она лучше усваивалась

Врач-диетолог Анастасия Тараско поделилась рекомендациями по употреблению тыквы, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Врач Калошина: витамин Т в тыкве снижает холестерин

По словам специалиста, тыква богата витаминами A, B и C, а также каротиноидами и клетчаткой.

Однако из-за высокого содержания кислот сок из тыквы может раздражать чувствительную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Тараско отметила, что запеченная и приготовленная на пару тыква легко усваивается организмом.

Она также советует добавлять жиры в блюда из тыквы, так как витамины и каротиноиды лучше усваиваются в их сочетании.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружен высокоэффективный способ очистки воды.

Юлия Бондарева

Последние статьи

АиФ: Смерть при внезапной остановке сердца составляет около 90% всех случаев

Ученые из США обнаружили, что некоторые симптомы могут указывать на серьезное заболевание, вплоть до внезапной…

1 минута назад

Врач Еделев: Вегетерианская диета снижает риски диабета и ожирения

Сегодня все сторонники ЗОЖ отмечают Всемирный день вегетарианства. Растительный рацион обладает своими преимуществами по сравнению…

5 минут назад

Гастроэнтеролог Кашух рассказала о нюансах вегетарианского питания

Гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух рассказала "Известиям" о нюансах вегетарианского питания, которых придерживается 5%…

8 минут назад

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла миф о пользе обезжиренного молока

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла распространенное мнение о преимуществах обезжиренного молока перед цельными продуктами. Об…

14 минут назад

NEJM: Новая терапия в два раза повышает выживаемость при раке молочной железы

Исследование британских ученых продемонстрировало потенциал новой терапии распространенной формы заболевания — рака молочной железы с…

25 минут назад

Терапевт Лялите: Утреннюю жажду нужно утолять простой водой, а не соком

Некоторые продукты ошибочно считаются полезными, отмечает терапевт, невролог Иоланта Лялите. Такие продукты она назвал в…

28 минут назад