Здоровье

Врач Тараско: К тыкве стоит добавлять жиры, чтобы она лучше усваивалась

Врач-диетолог Анастасия Тараско поделилась рекомендациями по употреблению тыквы, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Врач Калошина: витамин Т в тыкве снижает холестерин

По словам специалиста, тыква богата витаминами A, B и C, а также каротиноидами и клетчаткой.

Однако из-за высокого содержания кислот сок из тыквы может раздражать чувствительную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Тараско отметила, что запеченная и приготовленная на пару тыква легко усваивается организмом.

Она также советует добавлять жиры в блюда из тыквы, так как витамины и каротиноиды лучше усваиваются в их сочетании.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что обнаружен высокоэффективный способ очистки воды.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

5 минут назад

Диетолог Габдулхакова: Печень, сельдь и брокколи — источники витаминов в холода

Диетолог Лариса Габдулхакова рассказала, какие продукты нужно включить в рацион в осенне-зимний сезон. Врач посоветовала…

7 минут назад

Health: пластификаторы вредят организму

Издание "Health" сообщает о тревожных данных, касающихся использования пластификаторов — синтетических химических соединений, которые в…

10 минут назад

Гастроэнтеролог Мельникова: Прием лекарств без контроля приводит к панкреатиту

Поджелудочная железа - самый важный орган пищеварительной системы, который вырабатывает не только пищеварительные ферменты, но…

22 минуты назад

Cryobiology: выявлена связь воздействия холода и качества сна

Ежедневная криостимуляция, согласно результатам французского исследования, значительно положительно влияет на мозговую активность участников. В частности,…

24 минуты назад

ASOR: в Сирии найден древнейший в мире алфавит

На ежегодном собрании Американского обществазарубежных исследований (ASOR) американские археологи из Университета Джона Хопкинса рассказали, что…

25 минут назад