Здоровье

Спорт поможет алкоголикам снизить пагубную зависимость

Ученым из Синьцзянского педагогического университета удалось предложить способ, который поможет уменьшить зависимость от алкоголя. Новый удивительный способ, разработанный китайскими учеными,  способствует улучшению как психического, так и физического здоровье.

Журнале PLOS ONE  опубликовал исследование, в котором ученые из Китая пришли к выводу, что занятия спортом помогают алкоголикам сократить употребление спиртного и значительно снижают их зависимость от этой пагубной привычки. Физическая нагрузка также помогает участникам бороться с тревогой, депрессией и стрессом.

Благодаря физическим упражнениям повышается уровень бета-эндорфинов, которые связаны с появлением эйфории после проделывания данных упражнений. Также, это уменьшает негативные последствия потребления этанола посредством механизмов на клеточном уровне.

«В то же время физическая активность может улучшить умственную деятельность и повысить уверенность в себе, оказать расслабляющее и успокаивающее действие, помогая снизить психологическую зависимость от алкоголя», — отметили специалисты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что найдены биохимические отличия алкоголизма у мужчин и женщин.

Софья Таргонская

Последние статьи

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла миф о пользе обезжиренного молока

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла распространенное мнение о преимуществах обезжиренного молока перед цельными продуктами. Об…

5 минут назад

NEJM: Новая терапия в два раза повышает выживаемость при раке молочной железы

Исследование британских ученых продемонстрировало потенциал новой терапии распространенной формы заболевания — рака молочной железы с…

16 минут назад

Терапевт Лялите: Утреннюю жажду нужно утолять простой водой, а не соком

Некоторые продукты ошибочно считаются полезными, отмечает терапевт, невролог Иоланта Лялите. Такие продукты она назвал в…

19 минут назад

The Sun: Горячая вода может испортить постельное белье при стирке

Распространенное мнение о необходимости стирки постельного белья при температуре 60-90 градусов оказалось ошибочным. Бренд-менеджер Soak…

28 минут назад

Nature: Обнаружен тип нейронов, служащий противовесом желанию поесть

Когда вы решаете продолжить есть или остановиться, в мозгу происходит ожесточенная битва между нейронами, которые…

33 минуты назад

The Lancet: Дети с ВИЧ могут улучшить развитие мозга принимая добавки с железом

Исследование, опубликованное в научном журнале The Lancet HIV, показало, что железо, которое обычно не выдают…

37 минут назад