В беседе с порталом «Доктор Питер», бизнес-психолог и тренер Ирина Фурс предложила эффективный способ принятия решений в повседневной жизни. По мнению специалиста, принятие решений — это навык, который требует постоянной подготовки. Отказ от активного выбора в пользу привычек ограничивает поиск оптимальных вариантов.
Диетолог Богданова: Людям без гипертонии консервированная фасоль не навредитФурс отметила, что ключевым инструментом методики является вопрос «Чтобы что?». Это помогает оценить последствия выбора. Например, при выборе кофе и воды анализ показывает, что кофе оказывает краткосрочное воздействие и обезвоживает организм, а вода сохраняет здоровье в течение длительного времени.
Для совершенствования навыка психолог рекомендует:
По словам эксперта, постоянная практика осознанного выбора повышает уверенность в принятии повседневных и изменяющих жизнь решений.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в условиях распространения коронавирусной инфекции среди россиян не наблюдается увеличения психических заболеваний.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…