В беседе с порталом «Доктор Питер», бизнес-психолог и тренер Ирина Фурс предложила эффективный способ принятия решений в повседневной жизни. По мнению специалиста, принятие решений — это навык, который требует постоянной подготовки. Отказ от активного выбора в пользу привычек ограничивает поиск оптимальных вариантов.
Фурс отметила, что ключевым инструментом методики является вопрос «Чтобы что?». Это помогает оценить последствия выбора. Например, при выборе кофе и воды анализ показывает, что кофе оказывает краткосрочное воздействие и обезвоживает организм, а вода сохраняет здоровье в течение длительного времени.
Для совершенствования навыка психолог рекомендует:
По словам эксперта, постоянная практика осознанного выбора повышает уверенность в принятии повседневных и изменяющих жизнь решений.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в условиях распространения коронавирусной инфекции среди россиян не наблюдается увеличения психических заболеваний.
Многие люди, идущие в магазин, задаются вопросом, можно ли есть потемневшие бананы. Специалисты по токсикологии…
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов прокомментировал возможные последствия задержки…
Подушки российских производителей часто оказываются опасными для здоровья, так как могут вызвать проблемы с дыханием,…
Учёные из Пермского национального исследовательского политехнического университета разработали метод для отслеживания электромагнитного поля человека, который…
Недостаток сна - это не только чувство усталости, но и серьезный риск для здоровья, который…
Несварение желудка - одно из самых распространенных заболеваний. Чтобы избавиться от него и восстановить нормальную…