В беседе с порталом «Доктор Питер», бизнес-психолог и тренер Ирина Фурс предложила эффективный способ принятия решений в повседневной жизни. По мнению специалиста, принятие решений — это навык, который требует постоянной подготовки. Отказ от активного выбора в пользу привычек ограничивает поиск оптимальных вариантов.
Фурс отметила, что ключевым инструментом методики является вопрос «Чтобы что?». Это помогает оценить последствия выбора. Например, при выборе кофе и воды анализ показывает, что кофе оказывает краткосрочное воздействие и обезвоживает организм, а вода сохраняет здоровье в течение длительного времени.
Для совершенствования навыка психолог рекомендует:
По словам эксперта, постоянная практика осознанного выбора повышает уверенность в принятии повседневных и изменяющих жизнь решений.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в условиях распространения коронавирусной инфекции среди россиян не наблюдается увеличения психических заболеваний.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…