Врач-невролог Нюргустана Сыроватская в беседе с SakhaLife рассказала, какой необходим образ жизни, чтобы избежать деменции в старческом возрасте.
Сосудистая деменция — это одна из форм когнитивных заболеваний.Обычно она развивается незаметно. Сначала человек сначала теряет способность абстрактно мыслить, ориентироваться в новых местах и запоминать информацию. Затем становится замкнутым и подозрительным, а поведение его становится странным.
По словам невролога, деменция распространена чаще всего среди лиц в возрасте от 65 лет и старше.
Параллельно на развитие деменции влияет курение, гипертония, диабет и депрессия, а также недостаток физической активности и социальная изоляция. Врач отмечает, что если следить за всеми этими факторами, то риск развития деменции можно сократить на 40%.
Для предотвращения деменции врач Сыроватская советует соблюдать средиземноморскую диету. Эта диета богата витаминами и минералки, так как в неё входит большое количество овощей и фруктов, рыбы (омега-3)
«Ходьба, фитнес, плавание – основа профилактики когнитивных нарушений и других заболеваний», — подчеркнула специалист.
Также, чтобы отсрочить появление деменции, людям необходимо находиться в социуме и общаться с родными и близкими.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что деменция возникает из-за органического поражения мозга.
Специалисты Томского политехнического университета (ТПУ) сумели найти метод стимулировать нейроны мозга непосредственно без операции, что…
После перенесенного COVID-19 может возникать аллергия, что происходит из-за серьезного влияния вируса на иммунную систему.…
Специалисты Российского экономического университета им. Г. В. Плеханова и Национального медико-хирургического центра им. Н. И.…
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…