Несварение желудка — одно из самых распространенных заболеваний. Чтобы избавиться от него и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, необходимо правильно питаться. В этом может помочь овсянка, рассказала гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная.
«Мы берем овсяные хлопья, но не быстрого приготовления, а крупного помола, добавляем пробиотики и замачиваем их на ночь в теплой воде», — посоветовала специалист в интервью радио Sputnik. Утром будет готова лечебная каша для желудочно-кишечного тракта.
Помимо овсянки, гастроэнтеролог советует употреблять в пищу мясо птицы и рыбы, прошедшее термическую обработку — они обеспечивают белок, необходимый для регенерации слизистой оболочки. Чтобы обеспечить организм минералами и ферментами, в них необходимо добавлять вареные овощи. При хорошей переносимости можно есть куриные яйца.
Во время болезни желательно избегать газированных напитков, сладостей, колбас, колбас, копченостей, а также молочных и кисломолочных продуктов. Гренки и сухари, которые обычно рекомендуются при расстройствах пищеварения, Бережная назвала устаревшими советами. Врач объяснила, что их лечебные свойства проявляются только благодаря тщательному пережевыванию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что согласно данным исследований, проведенных в Научно-исследовательском институте гигиены и охраны здоровья детей и подростков с 1960-х годов, можно сделать вывод, что современные дети имеют более высокую длину тела и вес.
«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…