Несварение желудка — одно из самых распространенных заболеваний. Чтобы избавиться от него и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, необходимо правильно питаться. В этом может помочь овсянка, рассказала гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная.
«Мы берем овсяные хлопья, но не быстрого приготовления, а крупного помола, добавляем пробиотики и замачиваем их на ночь в теплой воде», — посоветовала специалист в интервью радио Sputnik. Утром будет готова лечебная каша для желудочно-кишечного тракта.
Помимо овсянки, гастроэнтеролог советует употреблять в пищу мясо птицы и рыбы, прошедшее термическую обработку — они обеспечивают белок, необходимый для регенерации слизистой оболочки. Чтобы обеспечить организм минералами и ферментами, в них необходимо добавлять вареные овощи. При хорошей переносимости можно есть куриные яйца.
Во время болезни желательно избегать газированных напитков, сладостей, колбас, колбас, копченостей, а также молочных и кисломолочных продуктов. Гренки и сухари, которые обычно рекомендуются при расстройствах пищеварения, Бережная назвала устаревшими советами. Врач объяснила, что их лечебные свойства проявляются только благодаря тщательному пережевыванию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что согласно данным исследований, проведенных в Научно-исследовательском институте гигиены и охраны здоровья детей и подростков с 1960-х годов, можно сделать вывод, что современные дети имеют более высокую длину тела и вес.
Ученые из США обнаружили, что некоторые симптомы могут указывать на серьезное заболевание, вплоть до внезапной…
Сегодня все сторонники ЗОЖ отмечают Всемирный день вегетарианства. Растительный рацион обладает своими преимуществами по сравнению…
Гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух рассказала "Известиям" о нюансах вегетарианского питания, которых придерживается 5%…
Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла распространенное мнение о преимуществах обезжиренного молока перед цельными продуктами. Об…
Исследование британских ученых продемонстрировало потенциал новой терапии распространенной формы заболевания — рака молочной железы с…
Некоторые продукты ошибочно считаются полезными, отмечает терапевт, невролог Иоланта Лялите. Такие продукты она назвал в…