Здоровье

Биолог Баранова: Излишек БАДов с омега-3 вызывает нарушения сердечного ритма

Омега-3 — одна из самых популярных добавок. Однако иногда вокруг них возникают разногласия, например, недавнее исследование показало, что они могут вызывать нарушения сердечного ритма. Однако через некоторое время вышло исследование с противоположными данными.

Дерматолог Гаевская: Наращивание ресниц приводит к ячменю и конъюнктивиту

Жирные кислоты омега-3 предпочитают люди, ведущие здоровый образ жизни, пациенты с сердечными заболеваниями и другими проблемами. Врачи тоже хорошо к ним относятся. Однако есть еще некоторые спорные вопросы.

Биолог, эксперт по БАДам Анча Баранова рассказала о том, можно ли принимать пищевую добавку без консультации с врачом. Она отметила, что при правильном питании и ежедневном употреблении порции лосося человек получает 1-1, 5 г омега-3. Это оптимальная доза для всех.

«Однако омега-3 часто используются в лечебных целях для снижения уровня триглицеридов в крови. Это помогает защитить от атеросклероза. Здесь доза используется уже 3-4 г. В таких дозах пищевые добавки больше не безопасны», — сообщила специалист.

По ее словам, такая доза омега-3 увеличивает риск развития тяжелой сердечной аритмии, фибрилляции предсердий. Пищевые добавки в таких дозах должны назначаться кардиологом, пишут «Аргументы и факты».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по мнению многих людей, небольшое количество алкоголя не вредно для здоровья, а некоторые напитки, такие как красное вино, могут быть весьма полезными.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

5 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

8 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

8 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

8 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

8 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

8 часов назад