Здоровье

Биолог Баранова: Излишек БАДов с омега-3 вызывает нарушения сердечного ритма

Омега-3 — одна из самых популярных добавок. Однако иногда вокруг них возникают разногласия, например, недавнее исследование показало, что они могут вызывать нарушения сердечного ритма. Однако через некоторое время вышло исследование с противоположными данными.

Дерматолог Гаевская: Наращивание ресниц приводит к ячменю и конъюнктивиту

Жирные кислоты омега-3 предпочитают люди, ведущие здоровый образ жизни, пациенты с сердечными заболеваниями и другими проблемами. Врачи тоже хорошо к ним относятся. Однако есть еще некоторые спорные вопросы.

Биолог, эксперт по БАДам Анча Баранова рассказала о том, можно ли принимать пищевую добавку без консультации с врачом. Она отметила, что при правильном питании и ежедневном употреблении порции лосося человек получает 1-1, 5 г омега-3. Это оптимальная доза для всех.

«Однако омега-3 часто используются в лечебных целях для снижения уровня триглицеридов в крови. Это помогает защитить от атеросклероза. Здесь доза используется уже 3-4 г. В таких дозах пищевые добавки больше не безопасны», — сообщила специалист.

По ее словам, такая доза омега-3 увеличивает риск развития тяжелой сердечной аритмии, фибрилляции предсердий. Пищевые добавки в таких дозах должны назначаться кардиологом, пишут «Аргументы и факты».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по мнению многих людей, небольшое количество алкоголя не вредно для здоровья, а некоторые напитки, такие как красное вино, могут быть весьма полезными.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Сопова посоветовала при дерматите увлажнять воздух в помещении

Все больше жителей крупных городов страдают разного рода кожными проблемами. Среди них лидируют дерматиты —…

27 минут назад

В Воронеже разработали новый вид коллагена

Учёным из Воронежского госуниверситета удалось разработать новый способ получения коллагена. Пресс-служба ВГУ сообщила, что работу…

59 минут назад

АиФ: Смерть при внезапной остановке сердца составляет около 90% всех случаев

Ученые из США обнаружили, что некоторые симптомы могут указывать на серьезное заболевание, вплоть до внезапной…

1 час назад

Врач Еделев: Вегетерианская диета снижает риски диабета и ожирения

Сегодня все сторонники ЗОЖ отмечают Всемирный день вегетарианства. Растительный рацион обладает своими преимуществами по сравнению…

1 час назад

Гастроэнтеролог Кашух рассказала о нюансах вегетарианского питания

Гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух рассказала "Известиям" о нюансах вегетарианского питания, которых придерживается 5%…

1 час назад

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла миф о пользе обезжиренного молока

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла распространенное мнение о преимуществах обезжиренного молока перед цельными продуктами. Об…

1 час назад