Омега-3 — одна из самых популярных добавок. Однако иногда вокруг них возникают разногласия, например, недавнее исследование показало, что они могут вызывать нарушения сердечного ритма. Однако через некоторое время вышло исследование с противоположными данными.
Жирные кислоты омега-3 предпочитают люди, ведущие здоровый образ жизни, пациенты с сердечными заболеваниями и другими проблемами. Врачи тоже хорошо к ним относятся. Однако есть еще некоторые спорные вопросы.
Биолог, эксперт по БАДам Анча Баранова рассказала о том, можно ли принимать пищевую добавку без консультации с врачом. Она отметила, что при правильном питании и ежедневном употреблении порции лосося человек получает 1-1, 5 г омега-3. Это оптимальная доза для всех.
«Однако омега-3 часто используются в лечебных целях для снижения уровня триглицеридов в крови. Это помогает защитить от атеросклероза. Здесь доза используется уже 3-4 г. В таких дозах пищевые добавки больше не безопасны», — сообщила специалист.
По ее словам, такая доза омега-3 увеличивает риск развития тяжелой сердечной аритмии, фибрилляции предсердий. Пищевые добавки в таких дозах должны назначаться кардиологом, пишут «Аргументы и факты».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по мнению многих людей, небольшое количество алкоголя не вредно для здоровья, а некоторые напитки, такие как красное вино, могут быть весьма полезными.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…