Недостаток сна — это не только чувство усталости, но и серьезный риск для здоровья, который может привести к развитию опасных заболеваний. Эндокринологи предупредили, что недостаток сна нарушает обмен веществ и эндокринные функции организма, что приводит к ряду негативных последствий.
Прежде всего, недостаток сна повышает кровяное давление и повышает уровень цитокинов, веществ, вызывающих воспаление. Это увеличивает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, что в конечном итоге может привести к сердечному приступу или инсульту.
Кроме того, недостаток сна нарушает выработку гормонов грелина и лептина, ответственных за голод и сытость. Это может привести к нарушению метаболизма глюкозы и развитию диабета.
В интервью журналу «Аргументы недели» врачи рассказали, что одним из факторов, вызывающих недосыпание, является апноэ во сне — храп во время остановки дыхания, что делает сон прерывистым и некачественным. При каждой остановке дыхания происходит сильное высвобождение адреналина, что увеличивает риск гипертонии, фибрилляции предсердий и даже сердечного приступа и инсульта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несварение желудка — одно из самых распространенных заболеваний. Чтобы избавиться от него и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, необходимо правильно питаться.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…