Здоровье

«Аргументы недели»: Недосып повышает риск развития ишемической болезни сердца

Недостаток сна — это не только чувство усталости, но и серьезный риск для здоровья, который может привести к развитию опасных заболеваний. Эндокринологи предупредили, что недостаток сна нарушает обмен веществ и эндокринные функции организма, что приводит к ряду негативных последствий.

Хирург Мухамадиев: Коагулограмма и УЗИ сосудов помогают выявить тромбоз

Прежде всего, недостаток сна повышает кровяное давление и повышает уровень цитокинов, веществ, вызывающих воспаление. Это увеличивает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, что в конечном итоге может привести к сердечному приступу или инсульту.

Кроме того, недостаток сна нарушает выработку гормонов грелина и лептина, ответственных за голод и сытость. Это может привести к нарушению метаболизма глюкозы и развитию диабета.

В интервью журналу «Аргументы недели» врачи рассказали, что одним из факторов, вызывающих недосыпание, является апноэ во сне — храп во время остановки дыхания, что делает сон прерывистым и некачественным. При каждой остановке дыхания происходит сильное высвобождение адреналина, что увеличивает риск гипертонии, фибрилляции предсердий и даже сердечного приступа и инсульта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несварение желудка — одно из самых распространенных заболеваний. Чтобы избавиться от него и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, необходимо правильно питаться.

Степан Васильев

Последние статьи

АиФ: Смерть при внезапной остановке сердца составляет около 90% всех случаев

Ученые из США обнаружили, что некоторые симптомы могут указывать на серьезное заболевание, вплоть до внезапной…

4 минуты назад

Врач Еделев: Вегетерианская диета снижает риски диабета и ожирения

Сегодня все сторонники ЗОЖ отмечают Всемирный день вегетарианства. Растительный рацион обладает своими преимуществами по сравнению…

8 минут назад

Гастроэнтеролог Кашух рассказала о нюансах вегетарианского питания

Гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух рассказала "Известиям" о нюансах вегетарианского питания, которых придерживается 5%…

11 минут назад

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла миф о пользе обезжиренного молока

Диетолог Мариан Гарсия Мартинес опровергла распространенное мнение о преимуществах обезжиренного молока перед цельными продуктами. Об…

17 минут назад

NEJM: Новая терапия в два раза повышает выживаемость при раке молочной железы

Исследование британских ученых продемонстрировало потенциал новой терапии распространенной формы заболевания — рака молочной железы с…

27 минут назад

Терапевт Лялите: Утреннюю жажду нужно утолять простой водой, а не соком

Некоторые продукты ошибочно считаются полезными, отмечает терапевт, невролог Иоланта Лялите. Такие продукты она назвал в…

31 минута назад