Врач Калошина: витамин Т в тыкве снижает холестерин

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина рассказала РИА Новостям о полезных свойствах тыквы.

По словам эндокринолога: в тыкве содержится L-карнитин, который способствует снижение холестерина и сжиганию жира.

«Тыква — прекрасный продукт, который особенно рекомендован людям с ожирением. Содержит витамин Т, или L-карнитин, который ускоряет обменные процессы в организме, сжигает жир, снижает холестерин», — отметила специалист.

Также, в тыкве есть витамин К. Этот витамин помогает усвоению детьми витамина D и помогает в профилактике остеопороза у взрослых. Цинк в тыкве помогает бороться иммунной системе с вирусами и помогает регулировать  уровень сахара в крови.

Добавление в рацион тыквы поможет улучшить состояние кожи, ногтей и волос, подчеркнула Калошина.

Многие специалисты отмечают, что тыква  является незаменимым источником клетчатки. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта и  улучшает перистальтику кишечника.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что в сыром виде тыква противопоказана при желчнокаменной болезни.