Врач де Минго: оливковое масло способно снизить риск рака груди

Эндокринолог Мария Луиза де Минго рекомендовала добавлять в свой рацион оливковое масло, подчеркнув его способность снижать риск развития рака груди.

Терапевт Никулина сообщила о преимуществах подсолнечного масла над оливковым

Согласно её словам, особенно полезно использовать оливковое масло первого отжима, так как оно содержит множество антиоксидантов, которые помогают уменьшить клеточные повреждения, что, в свою очередь, снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.

Помимо оливкового масла, специалист также отметила важность употребления жирной рыбы, такой как лосось и скумбрия, в рационе.

Она призвала не игнорировать и цельнозерновые и молочные продукты, а также листовую зелень и овощи, которые тоже благоприятно влияют на здоровье.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пик возрастных изменений приходится на 40 и 60 лет.