Фото: freepik.com/gpointstudio
Эндокринолог Екатерина Янг поделилась своими рекомендациями по питанию для людей старше 50 лет. По мнению эксперта, в рационе должны преобладать белковые продукты — рыба, птица и мясо.
«Рекомендуется употреблять красное мясо не чаще 1-2 раз в неделю», — пояснила специалист в интервью изданию Lenta.ru.
Екатерина Янг отмечает, что яблочный уксус, цитрусовые, овощи и специи необходимы для лучшего усвоения белка.
Специалист посоветовала добавить в рацион людей, старше 50 лет, следующие продукты:
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о продуктах, которые могут повлиять на обострение акне. Косметолог выделил три вида продуктов, вызывающих воспаление кожи: коровье молоко, продукты с высоким гликемическим индексом, трансжиры и насыщенные жирные кислоты.
Специалист Минздрава Светлана Шпорт сообщила, что в условиях распространения коронавирусной инфекции среди россиян не наблюдается…
Доктор Зоя Богданова рассказала о пользе консервированной фасоли для здоровья. Продукт часто используется в качестве…
Доктор Лидия Гаевская рассказала о последствиях процедуры наращивания ресниц. Несмотря на множество преимуществ, это может…
Посещение бани как универсального метода лечения многих заболеваний - это миф, утверждает терапевт Андрей Кондрахин.…
Врач-инфекционист Владимир Никифоров предупредил, что самолечение пневмонии может иметь серьезные последствия для здоровья. Микоплазменная пневмония,…
Нидерландские исследователи, нейропсихологи Ривас, Дарвин и Смит изучили более 70 случаев клинической смерти и пришли…