Эндокринолог Оксана Михалева отметила, что перекусы могут препятствовать успешному похудению, как сообщает «Лента.ру».
По ее словам, такие привычки могут незаметно влиять на организм и затягивать достижение поставленных целей.
Гудсон: для сохранения результатов похудения нужно правильно питатьсяВ частности, употребление орехов, печенья или бутербродов в качестве перекусов значительно увеличивает общее количество калорий.
Вместо пяти-шести небольших перекусов специалист рекомендует ограничиться двумя-тремя полноценными приемами пищи.
Также, по мнению Михалевой, следует избегать сладких напитков, поскольку они мешают снижению веса.
Оптимальным выбором будут вода или чай вместо газированных и энергетических напитков.
Кроме того, она предостерегает от нарушения режима питания и приема пищи за компьютером, что также может негативно сказаться на процессе похудения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что микродвижения глаз способствуют улучшению зрения.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…