Эндокринолог Оксана Михалева отметила, что перекусы могут препятствовать успешному похудению, как сообщает «Лента.ру».
По ее словам, такие привычки могут незаметно влиять на организм и затягивать достижение поставленных целей.
Гудсон: для сохранения результатов похудения нужно правильно питатьсяВ частности, употребление орехов, печенья или бутербродов в качестве перекусов значительно увеличивает общее количество калорий.
Вместо пяти-шести небольших перекусов специалист рекомендует ограничиться двумя-тремя полноценными приемами пищи.
Также, по мнению Михалевой, следует избегать сладких напитков, поскольку они мешают снижению веса.
Оптимальным выбором будут вода или чай вместо газированных и энергетических напитков.
Кроме того, она предостерегает от нарушения режима питания и приема пищи за компьютером, что также может негативно сказаться на процессе похудения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что микродвижения глаз способствуют улучшению зрения.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…