Эндокринолог Оксана Михалева отметила, что перекусы могут препятствовать успешному похудению, как сообщает «Лента.ру».
По ее словам, такие привычки могут незаметно влиять на организм и затягивать достижение поставленных целей.
В частности, употребление орехов, печенья или бутербродов в качестве перекусов значительно увеличивает общее количество калорий.
Вместо пяти-шести небольших перекусов специалист рекомендует ограничиться двумя-тремя полноценными приемами пищи.
Также, по мнению Михалевой, следует избегать сладких напитков, поскольку они мешают снижению веса.
Оптимальным выбором будут вода или чай вместо газированных и энергетических напитков.
Кроме того, она предостерегает от нарушения режима питания и приема пищи за компьютером, что также может негативно сказаться на процессе похудения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что микродвижения глаз способствуют улучшению зрения.
Известный врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл неожиданную связь храпа и язвы желудка. В публикации…
23-летняя американка Бруклин Маккасланд потеряла зрение на правом глазу после плавания в море с контактными…
Онколог Сеченовского университета Сергей Ефетов разработал инновационный метод забрюшинной хирургии колоректального рака. Техника была впервые…
При приеме критической дозы алкоголя человек часто теряет сознание и подвергается наибольшему риску, сообщил врач-нарколог…
Медицинские эксперты раскрыли маркетинговый ход производителей "здоровых" продуктов для кишечника в беседе с журналом Men's…
Заведующий регионального сосудистого центра НИИ скорой помощи имени Склифосовского Ганипа Рамазанов назвал малоизвестную причину инсульта.…