freepik/freepik.com
Доктор рекомендовала придерживаться растительной диеты, в которой 80-90% рациона составляют необработанные продукты.
В этот список входят орехи, семена, овощи, фрукты и бобовые.
Составляя такое меню на каждый день, можно значительно снизить риск развития рака груди.
Science Advances: обнаружен ранее неизвестный механизм развития ракаКаротиноиды, антиоксиданты и клетчатка, содержащиеся в этих продуктах, помогают уменьшить вероятность возникновения других видов онкологических заболеваний.
Специалист Танненбаум также отметила положительное воздействие веганской диеты на здоровье, при которой наблюдается самый низкий уровень заболеваемости раком.
Для достижения лучших результатов рекомендуется исключить алкоголь, разрешая лишь один напиток в день.
Важно также снизить вес и регулярно заниматься физической активностью, выделяя на это как минимум 150 минут в неделю.
Грудное вскармливание также обладает защитными свойствами.
Кроме того, желательно избегать применения комбинированных оральных контрацептивов, так как они могут повышать риск рака груди.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что плоские желтые бугорки у век указывают на высокий холестерин.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…