freepik/freepik.com
Доктор рекомендовала придерживаться растительной диеты, в которой 80-90% рациона составляют необработанные продукты.
В этот список входят орехи, семена, овощи, фрукты и бобовые.
Составляя такое меню на каждый день, можно значительно снизить риск развития рака груди.
Science Advances: обнаружен ранее неизвестный механизм развития ракаКаротиноиды, антиоксиданты и клетчатка, содержащиеся в этих продуктах, помогают уменьшить вероятность возникновения других видов онкологических заболеваний.
Специалист Танненбаум также отметила положительное воздействие веганской диеты на здоровье, при которой наблюдается самый низкий уровень заболеваемости раком.
Для достижения лучших результатов рекомендуется исключить алкоголь, разрешая лишь один напиток в день.
Важно также снизить вес и регулярно заниматься физической активностью, выделяя на это как минимум 150 минут в неделю.
Грудное вскармливание также обладает защитными свойствами.
Кроме того, желательно избегать применения комбинированных оральных контрацептивов, так как они могут повышать риск рака груди.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что плоские желтые бугорки у век указывают на высокий холестерин.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…