Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала NEWS.ru, что заправлять кровать следует через 20–30 минут после пробуждения.
По мнению врача, привычка убирать кровать сразу после сна опасна. Во время сна на постели скапливается ночной пот.И если утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, пот остается на постельных принадлежностях.
Непросохший пот на постельном белье создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов. Поэтому она рекомендует менять белье зимой раз в 10 дней, а летом — не реже одного раза в неделю.
«Летом важно регулярно проветривать и прогревать на солнце подушки и одеяла, в которых очень быстро появляются и размножаются пылевые клещи и другие микроорганизмы, а ультрафиолет и жаркое солнце дезинфицируют постельные принадлежности, способствуя вашему здоровому сну», — рассказала Малиновская.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что заправленная кровать снижает уровень стресса и тревоги.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…