Фото: freepik.com/freepik
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала NEWS.ru, что заправлять кровать следует через 20–30 минут после пробуждения.
По мнению врача, привычка убирать кровать сразу после сна опасна. Во время сна на постели скапливается ночной пот.И если утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, пот остается на постельных принадлежностях.
Непросохший пот на постельном белье создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов. Поэтому она рекомендует менять белье зимой раз в 10 дней, а летом — не реже одного раза в неделю.
«Летом важно регулярно проветривать и прогревать на солнце подушки и одеяла, в которых очень быстро появляются и размножаются пылевые клещи и другие микроорганизмы, а ультрафиолет и жаркое солнце дезинфицируют постельные принадлежности, способствуя вашему здоровому сну», — рассказала Малиновская.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что заправленная кровать снижает уровень стресса и тревоги.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…