Здоровье

Врач Малиновская: заправлять кровать стоит через полчаса после пробуждения

Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала NEWS.ru, что заправлять кровать следует через 20–30 минут после пробуждения.

По мнению врача, привычка убирать кровать сразу после сна опасна. Во время сна на постели скапливается ночной пот.И если утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, пот остается на постельных принадлежностях.

Непросохший пот на постельном белье создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов. Поэтому она рекомендует менять белье зимой раз в 10 дней, а летом — не реже одного раза в неделю.

«Летом важно регулярно проветривать и прогревать на солнце подушки и одеяла, в которых очень быстро появляются и размножаются пылевые клещи и другие микроорганизмы, а ультрафиолет и жаркое солнце дезинфицируют постельные принадлежности, способствуя вашему здоровому сну», — рассказала Малиновская.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что заправленная кровать снижает уровень стресса и тревоги.

AddThis Website Tools
Софья Таргонская

Студентка МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет журналистики. Спортивный журналист, спортивный фотограф

Последние статьи

Врач Белоусов: употребление продуктов с нитратами может привести к раку

Консерванты представляют собой добавки, которые помогают продлить срок хранения продуктов, защищая их от бактериального воздействия…

20 секунд назад

Доктор Макдоналд: проверка телефона утром грозит деменцией

Нейробиолог Эмили Макдоналд на своей странице в социальных сетях рассказала о привычках, которые могут негативно…

10 минут назад

Врач Шелепов: при воспалении сухожилий начинают щелкать пальцы

«Это явление проявляется в том, что палец может «защёлкиваться» или «заедать» в согнутом положении, а…

22 минуты назад

Доцент Сепп: акне лечится ретиноидами и маслом чайного дерева

Доктор Владислав Сепп обсудил ключевые компоненты, которые должны входить в состав средств для борьбы с…

45 минут назад

Сомнолог Лебедева: недостаток сна повышает риск развития ожирения

Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева в интервью «Радио 1» поделилась информацией о негативных последствиях, которые…

1 час назад

Доктор Прокофьев предупредил о способности гриппа поражать легкие

На протяжении последних трех недель в России наблюдается высокий уровень заболеваемости гриппом и острыми респираторными…

1 час назад