Фото: freepik.com/freepik
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала NEWS.ru, что заправлять кровать следует через 20–30 минут после пробуждения.
По мнению врача, привычка убирать кровать сразу после сна опасна. Во время сна на постели скапливается ночной пот.И если утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, пот остается на постельных принадлежностях.
Непросохший пот на постельном белье создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов. Поэтому она рекомендует менять белье зимой раз в 10 дней, а летом — не реже одного раза в неделю.
«Летом важно регулярно проветривать и прогревать на солнце подушки и одеяла, в которых очень быстро появляются и размножаются пылевые клещи и другие микроорганизмы, а ультрафиолет и жаркое солнце дезинфицируют постельные принадлежности, способствуя вашему здоровому сну», — рассказала Малиновская.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что заправленная кровать снижает уровень стресса и тревоги.
Консерванты представляют собой добавки, которые помогают продлить срок хранения продуктов, защищая их от бактериального воздействия…
Нейробиолог Эмили Макдоналд на своей странице в социальных сетях рассказала о привычках, которые могут негативно…
«Это явление проявляется в том, что палец может «защёлкиваться» или «заедать» в согнутом положении, а…
Доктор Владислав Сепп обсудил ключевые компоненты, которые должны входить в состав средств для борьбы с…
Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева в интервью «Радио 1» поделилась информацией о негативных последствиях, которые…
На протяжении последних трех недель в России наблюдается высокий уровень заболеваемости гриппом и острыми респираторными…
