Фото: jackmac34/ Pixabay
Кандидат медицинских наук Наталья Денисова поделилась рекомендацией о том, какой продукт стоит добавить в осенне-зимний рацион для насыщения организма ценными веществами.
Речь идет о хурме, как сообщается в статье «АИФ».
По словам диетолога, хурма не только разнообразит ваше питание, но и является источником бета-каротинов — предшественников витамина А.
Этот мощный антиоксидант положительно сказывается на состоянии кожи, зрении и здоровье слизистых оболочек.
Кроме того, хурма богата калием, кальцием и магнием, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
Важно отметить, что данный плод также содержит железо и йод, необходимые для нормального функционирования щитовидной железы.
Благодаря высокому содержанию пищевых волокон хурма способствует улучшению пищеварения.
Медик рекомендует употреблять одну хурму в день — этого количества будет достаточно для достижения положительного эффекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что долгое нахождение в положении стоя нарушает кровообращение.
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…