Фото: jackmac34/ Pixabay
Кандидат медицинских наук Наталья Денисова поделилась рекомендацией о том, какой продукт стоит добавить в осенне-зимний рацион для насыщения организма ценными веществами.
Речь идет о хурме, как сообщается в статье «АИФ».
По словам диетолога, хурма не только разнообразит ваше питание, но и является источником бета-каротинов — предшественников витамина А.
Этот мощный антиоксидант положительно сказывается на состоянии кожи, зрении и здоровье слизистых оболочек.
Кроме того, хурма богата калием, кальцием и магнием, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
Важно отметить, что данный плод также содержит железо и йод, необходимые для нормального функционирования щитовидной железы.
Благодаря высокому содержанию пищевых волокон хурма способствует улучшению пищеварения.
Медик рекомендует употреблять одну хурму в день — этого количества будет достаточно для достижения положительного эффекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что долгое нахождение в положении стоя нарушает кровообращение.
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…