Фото: jackmac34/ Pixabay
Кандидат медицинских наук Наталья Денисова поделилась рекомендацией о том, какой продукт стоит добавить в осенне-зимний рацион для насыщения организма ценными веществами.
Речь идет о хурме, как сообщается в статье «АИФ».
По словам диетолога, хурма не только разнообразит ваше питание, но и является источником бета-каротинов — предшественников витамина А.
Этот мощный антиоксидант положительно сказывается на состоянии кожи, зрении и здоровье слизистых оболочек.
Кроме того, хурма богата калием, кальцием и магнием, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
Важно отметить, что данный плод также содержит железо и йод, необходимые для нормального функционирования щитовидной железы.
Благодаря высокому содержанию пищевых волокон хурма способствует улучшению пищеварения.
Медик рекомендует употреблять одну хурму в день — этого количества будет достаточно для достижения положительного эффекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что долгое нахождение в положении стоя нарушает кровообращение.
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…
Научно-образовательный центр технологий протезирования и реабилитации был создан на базе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ). Как…
Исследователи из России разработали метод, который с 86% точностью позволит отличать пациентов с большим депрессивным…
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…