Доктор Гандельман: вишня снижает риск инфаркта и инсульта

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале кардиолог Герман Гандельман, офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус поделились рекомендациями для снижения риска инфаркта и инсульта.

Врач Гаврилюк: недостаток сна увеличивает риск возникновения инсульта

Гандельман отметил, что вишня содержит кумарин, который способствует предотвращению образования тромбов.

Он подчеркнул, что у людей, регулярно употребляющих вишню, вероятность инфаркта и инсульта значительно ниже.

Коновалов добавил, что вишня также богата антоцианами — веществами, способствующими защите нервных клеток головного мозга.

Кроме того, Продеус обратил внимание на то, что вишенка или вишневый сок могут помочь улучшить качество сна.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что без вреда можно употреблять 400 миллиграммов кофеина.