Доктор Александр Кузнецов выделил методы снижения уровня холестерина без применения медикаментов.
Однако, по его словам, важно продолжать использовать назначенные врачом препараты, как сообщает «Газета.ру».
Эксперт Лялина: блюда в кляре способствуют росту холестеринаКардиолог рекомендует для снижения холестерина применять специальную диету, включающую цельнозерновые злаки, клетчатку, овощи, фрукты, рыбу, орехи, птицу и молочные продукты.
В то же время следует сократить потребление красного мяса, сливочного масла, соли, сладостей и сладких напитков.
Кроме того, чтобы эффективно снизить уровень холестерина, важно уделять физической активности хотя бы 30 минут в день.
Стоит также отказаться от алкоголя. Тем, у кого наблюдается избыточный вес, рекомендуется похудеть.
Уровень холестерина может увеличиваться при гипотиреозе, диабете, а также при избыточном потреблении быстрых углеводов и трансжиров.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что количество силы повлияло на переход к прямохождению.
Чем полезен пчелиный яд
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…