Доктор Александр Кузнецов выделил методы снижения уровня холестерина без применения медикаментов.
Однако, по его словам, важно продолжать использовать назначенные врачом препараты, как сообщает «Газета.ру».
Эксперт Лялина: блюда в кляре способствуют росту холестеринаКардиолог рекомендует для снижения холестерина применять специальную диету, включающую цельнозерновые злаки, клетчатку, овощи, фрукты, рыбу, орехи, птицу и молочные продукты.
В то же время следует сократить потребление красного мяса, сливочного масла, соли, сладостей и сладких напитков.
Кроме того, чтобы эффективно снизить уровень холестерина, важно уделять физической активности хотя бы 30 минут в день.
Стоит также отказаться от алкоголя. Тем, у кого наблюдается избыточный вес, рекомендуется похудеть.
Уровень холестерина может увеличиваться при гипотиреозе, диабете, а также при избыточном потреблении быстрых углеводов и трансжиров.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что количество силы повлияло на переход к прямохождению.
Чем полезен пчелиный яд
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…