Из-за напряженного рабочего графика у многих людей остается крайне мало времени для полноценного сна.
В эксклюзивном интервью изданию KP.RU кардиолог Наталья Гаврилюк подчеркнула, что недостаток сна может значительно увеличить риск инсульта.
Потребление кофе, газированных напитков и соков увеличивает риск инсульта«Чтобы снизить вероятность инсульта, крайне важно не только высыпаться, но и следить за качеством сна. Частые пробуждения ночью могут существенно увеличить предрасположенность к сосудистым катастрофам», — отметила Гаврилюк.
По ее словам, во время сна активно функционирует гормональная система. Именно в этот период происходит «утилизация» гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут способствовать повышению артериального давления.
Кроме того, в фазу сна организм также ведет борьбу с воспалительными процессами.
Все перечисленные факторы в совокупности повышают риск развития инсульта.
Кардиолог также добавила, что храп негативно влияет на качество сна, а особенно опасным является феномен остановки дыхания во сне, известный как апноэ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что спорт 30 минут в день поможет снизить холестерин.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…