Из-за напряженного рабочего графика у многих людей остается крайне мало времени для полноценного сна.
В эксклюзивном интервью изданию KP.RU кардиолог Наталья Гаврилюк подчеркнула, что недостаток сна может значительно увеличить риск инсульта.
Потребление кофе, газированных напитков и соков увеличивает риск инсульта«Чтобы снизить вероятность инсульта, крайне важно не только высыпаться, но и следить за качеством сна. Частые пробуждения ночью могут существенно увеличить предрасположенность к сосудистым катастрофам», — отметила Гаврилюк.
По ее словам, во время сна активно функционирует гормональная система. Именно в этот период происходит «утилизация» гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут способствовать повышению артериального давления.
Кроме того, в фазу сна организм также ведет борьбу с воспалительными процессами.
Все перечисленные факторы в совокупности повышают риск развития инсульта.
Кардиолог также добавила, что храп негативно влияет на качество сна, а особенно опасным является феномен остановки дыхания во сне, известный как апноэ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что спорт 30 минут в день поможет снизить холестерин.
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…