Из-за напряженного рабочего графика у многих людей остается крайне мало времени для полноценного сна.
В эксклюзивном интервью изданию KP.RU кардиолог Наталья Гаврилюк подчеркнула, что недостаток сна может значительно увеличить риск инсульта.
Потребление кофе, газированных напитков и соков увеличивает риск инсульта«Чтобы снизить вероятность инсульта, крайне важно не только высыпаться, но и следить за качеством сна. Частые пробуждения ночью могут существенно увеличить предрасположенность к сосудистым катастрофам», — отметила Гаврилюк.
По ее словам, во время сна активно функционирует гормональная система. Именно в этот период происходит «утилизация» гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут способствовать повышению артериального давления.
Кроме того, в фазу сна организм также ведет борьбу с воспалительными процессами.
Все перечисленные факторы в совокупности повышают риск развития инсульта.
Кардиолог также добавила, что храп негативно влияет на качество сна, а особенно опасным является феномен остановки дыхания во сне, известный как апноэ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что спорт 30 минут в день поможет снизить холестерин.
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…