freepik.com/rawpixel-com
Из-за напряженного рабочего графика у многих людей остается крайне мало времени для полноценного сна.
В эксклюзивном интервью изданию KP.RU кардиолог Наталья Гаврилюк подчеркнула, что недостаток сна может значительно увеличить риск инсульта.
«Чтобы снизить вероятность инсульта, крайне важно не только высыпаться, но и следить за качеством сна. Частые пробуждения ночью могут существенно увеличить предрасположенность к сосудистым катастрофам», — отметила Гаврилюк.
По ее словам, во время сна активно функционирует гормональная система. Именно в этот период происходит «утилизация» гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут способствовать повышению артериального давления.
Кроме того, в фазу сна организм также ведет борьбу с воспалительными процессами.
Все перечисленные факторы в совокупности повышают риск развития инсульта.
Кардиолог также добавила, что храп негативно влияет на качество сна, а особенно опасным является феномен остановки дыхания во сне, известный как апноэ.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что спорт 30 минут в день поможет снизить холестерин.
Недавнее исследование, проведенное исследовательской группой под руководством доктора Эмили Джонс из Университета Калифорнии, выявило удивительные…
С проблемой вросшего ногтя сталкиваются многие люди. Если запустить ситуацию, пораженный участок пальца воспаляется, пациент…
Доктор Эми Гудсон отметила, что при похудении правильное питание играет более ключевую роль, чем физическая…
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что риск развития психотических расстройств у человека может…
Российские и европейские биологи сделали важное открытие относительно белка TERT, который играет ключевую роль в…
Международная команда ученых сделала значительное открытие в понимании функционирования белка TERT, который защищает митохондриальную ДНК.…