Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, сколько необходимо спать взрослому человеку.
По мнению врача, оптимальное время сна взрослого человека это семь-девять часов. Однако есть люди, которым хватает и шести часов, но это является скорее исключением.
Хроническое недосыпание может привести у ухудшению концентрации внимания, а также повысить утомляемость и ослабить иммунитет.
Ученые по всему миру работают над вопросом оптимального сна человека. Так, группе учебных из Нидерландского института неврологии удалось обнаружить связь между бессонницей и гипервозбуждением — это состояние постоянного напряжения или беспокойства, которое обостряется в утренние часы.
Также, в США американские ученые из Северо-Западного университета в Чикаго разработали новый метод лечения ночных кошмаров у пациентов с нарколепсией.
Сон — один из важнейших факторов поддержания нормального циркадного ритма. Именно во время сна выделяются гормоны сытости, роста, щитовидной железы и многие другие.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что утяжеленные одеяла улучшают сон при депрессии.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…