Диетолог Ольга Чунтонова рассказала Life.ru, почему нельзя злоупотреблять витамином C .
Витамин C — важный элемент для поддержания иммунной системы и здоровья кожи.
Как отметила диетолог, при высоких дозах витамина C могут возникнуть желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, тошнота и боли в животе. Также, витамин С может стать причиной раздражения слизистой оболочки пищеварительной системы из-за аскорбиновой кислоты, которая может оказывать раздражающее действие на желудок.
«Витамин С способствует усвоению железа из пищи. При его избыточном потреблении это может привести к накоплению железа, что чревато состоянием, известным как гемохроматоз, особенно у людей с предрасположенностью к этому заболеванию», — добавила диетолог Чунтонова
Переизбыток витамина С в организме ведет к разрушению эмали, что приводит к повышенной чувствительности. Также, на данный витамин могут возникать аллергические реакции: высыпания, покраснение и зуд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что витамин С не защищает от простуды в межсезонье.
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…
Одной из наиболее серьезных проблем современной детской медицины стало бесконтрольное применение антибиотиков. Об этом в…
Антибиотикорезистентность в ближайшие 25–30 лет может стать одной из ведущих причин смертности в мире и…
Ученые Кубанского государственного медицинского университета разработали два средства для профилактики кариеса — леденцы и фиточай.…