Фото: ru.freepik.com/freepik
Диетолог Ольга Чунтонова рассказала Life.ru, почему нельзя злоупотреблять витамином C .
Витамин C — важный элемент для поддержания иммунной системы и здоровья кожи.
Как отметила диетолог, при высоких дозах витамина C могут возникнуть желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, тошнота и боли в животе. Также, витамин С может стать причиной раздражения слизистой оболочки пищеварительной системы из-за аскорбиновой кислоты, которая может оказывать раздражающее действие на желудок.
«Витамин С способствует усвоению железа из пищи. При его избыточном потреблении это может привести к накоплению железа, что чревато состоянием, известным как гемохроматоз, особенно у людей с предрасположенностью к этому заболеванию», — добавила диетолог Чунтонова
Переизбыток витамина С в организме ведет к разрушению эмали, что приводит к повышенной чувствительности. Также, на данный витамин могут возникать аллергические реакции: высыпания, покраснение и зуд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что витамин С не защищает от простуды в межсезонье.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…