Белковая пища, содержащая омега-3 жирные кислоты, способствует снижению риска развития рака и помогает предотвращать хроническое воспаление, заявляет Лори Альфонс, доцент Института рака в Лихай-Вэлли и хирург-онколог.
Она отметила, что сочетание белка с клетчаткой и необходимыми углеводами усиливает полезные свойства питания.
По словам Альфонс, ежедневное употребление лосося с зелёным салатом и запечённым картофелем может стать эффективной мерой профилактики рака.
Она также разрешает добавлять немного сметаны к этому блюду.
Кардиолог Небольсина: сельдь, скумбрия и лосось полезны для сердца«Научные исследования подтверждают, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск онкологических заболеваний.
Лосось, в частности, содержит магний — важное питательное вещество, которое связано с профилактикой рака», — цитирует доктора издание Pronews.gr.
Кроме того, Альфонс рекомендует избегать употребления углеводов без включения белка.
Например, лучше уменьшить порцию макарон и дополнить её кусочком курицы.
Врач сама обычно ест жареные морские гребешки или лосось с зелёным салатом и запечённым картофелем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неприятный запах изо рта может сигнализировать о нарушении баланса микрофлоры.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…