Белковая пища, содержащая омега-3 жирные кислоты, способствует снижению риска развития рака и помогает предотвращать хроническое воспаление, заявляет Лори Альфонс, доцент Института рака в Лихай-Вэлли и хирург-онколог.
Она отметила, что сочетание белка с клетчаткой и необходимыми углеводами усиливает полезные свойства питания.
По словам Альфонс, ежедневное употребление лосося с зелёным салатом и запечённым картофелем может стать эффективной мерой профилактики рака.
Она также разрешает добавлять немного сметаны к этому блюду.
Кардиолог Небольсина: сельдь, скумбрия и лосось полезны для сердца«Научные исследования подтверждают, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск онкологических заболеваний.
Лосось, в частности, содержит магний — важное питательное вещество, которое связано с профилактикой рака», — цитирует доктора издание Pronews.gr.
Кроме того, Альфонс рекомендует избегать употребления углеводов без включения белка.
Например, лучше уменьшить порцию макарон и дополнить её кусочком курицы.
Врач сама обычно ест жареные морские гребешки или лосось с зелёным салатом и запечённым картофелем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неприятный запах изо рта может сигнализировать о нарушении баланса микрофлоры.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…