Фото: ru.freepik.com/jcomp
Белковая пища, содержащая омега-3 жирные кислоты, способствует снижению риска развития рака и помогает предотвращать хроническое воспаление, заявляет Лори Альфонс, доцент Института рака в Лихай-Вэлли и хирург-онколог.
Она отметила, что сочетание белка с клетчаткой и необходимыми углеводами усиливает полезные свойства питания.
По словам Альфонс, ежедневное употребление лосося с зелёным салатом и запечённым картофелем может стать эффективной мерой профилактики рака.
Она также разрешает добавлять немного сметаны к этому блюду.
«Научные исследования подтверждают, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск онкологических заболеваний.
Лосось, в частности, содержит магний — важное питательное вещество, которое связано с профилактикой рака», — цитирует доктора издание Pronews.gr.
Кроме того, Альфонс рекомендует избегать употребления углеводов без включения белка.
Например, лучше уменьшить порцию макарон и дополнить её кусочком курицы.
Врач сама обычно ест жареные морские гребешки или лосось с зелёным салатом и запечённым картофелем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неприятный запах изо рта может сигнализировать о нарушении баланса микрофлоры.
В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…