Белковая пища, содержащая омега-3 жирные кислоты, способствует снижению риска развития рака и помогает предотвращать хроническое воспаление, заявляет Лори Альфонс, доцент Института рака в Лихай-Вэлли и хирург-онколог.
Она отметила, что сочетание белка с клетчаткой и необходимыми углеводами усиливает полезные свойства питания.
По словам Альфонс, ежедневное употребление лосося с зелёным салатом и запечённым картофелем может стать эффективной мерой профилактики рака.
Она также разрешает добавлять немного сметаны к этому блюду.
«Научные исследования подтверждают, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск онкологических заболеваний.
Лосось, в частности, содержит магний — важное питательное вещество, которое связано с профилактикой рака», — цитирует доктора издание Pronews.gr.
Кроме того, Альфонс рекомендует избегать употребления углеводов без включения белка.
Например, лучше уменьшить порцию макарон и дополнить её кусочком курицы.
Врач сама обычно ест жареные морские гребешки или лосось с зелёным салатом и запечённым картофелем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неприятный запах изо рта может сигнализировать о нарушении баланса микрофлоры.
По словам Анастасии Бобровой, репродуктолога из клиники «NGC Санкт-Петербург», медпрограмма ЭКО с донорскими ооцитами часто…
По данным ученого совета Biorise, заболеваемость ОРВИ в России увеличивается на 40% в осенне-зимний период.…
Как пишет «Газета.Ru», психиатрическая консультация больше не является обязательной процедурой в России для проведения пластической…
Как сообщает интернет-портал RT, эндокринолог и диетолог Елена Чуракина предоставила рекомендации по применению варенья в…
Исследовательская группа Стэнфордского Медицинского центра разработала инновационный метод ранней диагностики диабета, сообщает New England Journal…
По словам Роскачества, некоторые популярные гастрономические сочетания могут исказить впечатление от игристых вин. Эксперты организации…