Фото: ru.freepik.com/freepik
Самостоятельно назначаемые витамины опасны для здоровья. Гораздо полезнее использовать натуральные продукты.
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что осенью необходимо включить в рацион квашенную капусту. Этот продукт содержит много витамина С и других полезных веществ, необходимых организму, включая пищевые волокна. Капуста способна восполнить дефицит витаминов в организме. Но назначать их самостоятельно опасно для вашего здоровья.
«Многие люди начинают употреблять аскорбиновую кислоту и находят для себя другие проблемы: камни в почках, повышение уровня мочевой кислоты. Лучше всего принимать натуральное», — цитирует слова Соломатиной «Радио 1».
Специалист также посоветовала горожанам следить за потреблением достаточного количества витамина D осенью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стоит проверить щитовидную железу, если вес начал изменяться — расти или, наоборот, таять на глазах, а также если не выходит его сбросить. Могут быть изменения внешнего вида, в том числе истончение ногтей, выпадение или ломкость волос.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…