Самостоятельно назначаемые витамины опасны для здоровья. Гораздо полезнее использовать натуральные продукты.
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что осенью необходимо включить в рацион квашенную капусту. Этот продукт содержит много витамина С и других полезных веществ, необходимых организму, включая пищевые волокна. Капуста способна восполнить дефицит витаминов в организме. Но назначать их самостоятельно опасно для вашего здоровья.
«Многие люди начинают употреблять аскорбиновую кислоту и находят для себя другие проблемы: камни в почках, повышение уровня мочевой кислоты. Лучше всего принимать натуральное», — цитирует слова Соломатиной «Радио 1».
Специалист также посоветовала горожанам следить за потреблением достаточного количества витамина D осенью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стоит проверить щитовидную железу, если вес начал изменяться — расти или, наоборот, таять на глазах, а также если не выходит его сбросить. Могут быть изменения внешнего вида, в том числе истончение ногтей, выпадение или ломкость волос.
Питание часто влияет не только на здоровье и качество жизни, но и на красоту кожи…
Ученые доказали, что людям с разными соматотипами нужны разные диеты. Об этом "Московскому комсомольцу" рассказал…
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является установленным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний…
Во время физической активности на свежем воздухе в организм поступает больше кислорода, что напрямую влияет…
Исследование, проведенное международной командой учёных и опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society, указало…
Косметолог Наталья Ткаченко в интервью газете "Известия" рассказала о применении антиоксидантов в косметике: как они…