Здоровье

Врач Аглиуллин: Морковь, помидоры и брокколи повысят уровень тестостерона

Уролог Ильнур Аглиуллин рассказал UfaTime, как улучшить мужскую потенцию и снизить риск связанных с ней проблем.

Офтальмолог Коновалов: Имплантат Prima позволит лечить заболевания сетчатки

С возрастом мужчины могут столкнуться с той же проблемой, но есть решение. Основными элементами поддержания оптимального уровня гормона тестостерона являются цинк, магний и витамин D. До сих пор нет долгосрочных исследований влияния определенных типов продуктов на содержание тестостерона в крови, но можно выбрать продукты с полезными элементами, необходимыми для выработки тестостерона.

Врач рекомендует включать в рацион морковь, помидоры и брокколи. «На каждые 10 граммов моркови, потребляемой ежедневно, мужчина снижает риск развития рака простаты на 5%», — отмечает эксперт.

Например, помидоры обладают мощными антиоксидантными свойствами, а брокколи вырабатывает ферменты, борющиеся с раком простаты. Уролог Ильнур Аглиуллин также посоветовал мужчинам пить воду, гранатовый сок или сок из зелени.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о тревожных симптомах, которые указывают на наступление инсульта. Эти признаки, включая помутнение зрения, постоянную слабость и трудности с речью, говорят о необходимости немедленного вмешательства медиков.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Лучшие юридические компании по банкротству физлиц в 2026 году в России

По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…

2 дня назад

Разработанная в КНР генная терапия от глухоты вернула слух многим пациентам

Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…

3 дня назад

В России разрабатывают первый в мире препарат от саркопении

Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…

3 дня назад

Профессор Вишневская: сбои в работе кишечника способны вести к депрессии

Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…

3 дня назад

РНФ: найдены молекулы РНК, позволяющие оценивать стойкость организма к гипоксии

Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…

5 дней назад

РАН: лекарство от головокружений защищает клетки мозга от гибели

Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…

5 дней назад