Фото: freepik.com/bristekjegor
Уролог Ильнур Аглиуллин рассказал UfaTime, как улучшить мужскую потенцию и снизить риск связанных с ней проблем.
С возрастом мужчины могут столкнуться с той же проблемой, но есть решение. Основными элементами поддержания оптимального уровня гормона тестостерона являются цинк, магний и витамин D. До сих пор нет долгосрочных исследований влияния определенных типов продуктов на содержание тестостерона в крови, но можно выбрать продукты с полезными элементами, необходимыми для выработки тестостерона.
Врач рекомендует включать в рацион морковь, помидоры и брокколи. «На каждые 10 граммов моркови, потребляемой ежедневно, мужчина снижает риск развития рака простаты на 5%», — отмечает эксперт.
Например, помидоры обладают мощными антиоксидантными свойствами, а брокколи вырабатывает ферменты, борющиеся с раком простаты. Уролог Ильнур Аглиуллин также посоветовал мужчинам пить воду, гранатовый сок или сок из зелени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о тревожных симптомах, которые указывают на наступление инсульта. Эти признаки, включая помутнение зрения, постоянную слабость и трудности с речью, говорят о необходимости немедленного вмешательства медиков.
Питание часто влияет не только на здоровье и качество жизни, но и на красоту кожи…
Ученые доказали, что людям с разными соматотипами нужны разные диеты. Об этом "Московскому комсомольцу" рассказал…
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является установленным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний…
Во время физической активности на свежем воздухе в организм поступает больше кислорода, что напрямую влияет…
Исследование, проведенное международной командой учёных и опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society, указало…
Косметолог Наталья Ткаченко в интервью газете "Известия" рассказала о применении антиоксидантов в косметике: как они…